Статья рассказывает о том, как низкий уровень железа в крови может влиять на организм человека и как правильно принимать железо. Для усвоения железа лучше всего использовать хелатные формы, принимать вместе с витаминами группы В и витамином С, не употреблять больше 2-х чашек кофе или чая в день, а также не принимать железо вместе с магнием и кальцием.